Էլինա Հովսեփյան «Մխիթար Սեբաստացի» կրթահամալիր 

Այս օրվա մեր դասը  ճիշտ սնվելն էր։Ես իմացա, որ պետք չի խմել խանութի հյութերը քանի որ դա Քիմիա է։Պետք է ինքնուրյուն քամել  նարինջը և պատրաստել իսկական հյութ։ Ես հասկացա, որ Դրսի վաճառվող  ուտելիքները պետք չի ուտել։ Քանի որ այդ ամենը պատրաստում են ձեթով իսկ ձեթը չեն փոխում:Նրբերշիկը նույն պես վնասակար է առողջությանը։

Փայլուն, հարթ եղունգները առողջության նշան է։ Եղունգների խնամքը շատ կարևոր է, քանի որ նրանց տակ հավաքվող կեխտը հիվանդությունների, ճճվակրության պատճառ կարող է դառնալ։

Եղունգները պետք է կտրել ժամանակին, լողանալուց հետո երբ նրանք փափուկ են և հեշտ է։ Ձեռքերի եղունգները պետք է կտրել կլորավուն իսկ վոտքերինը ուղիղ։